728x90 Golf Power1 [Power Matrix] 파워풀한 골프 스윙을 만들기 위해선 어떤 훈련을 해야할까? 안녕하세요 이번 포스팅에서는 파워풀한 골프 스윙을 만들기 위해서는 어떤 훈련을 해야 하는지에 대해 이야기해 볼게요. 파워란 힘과 스피드가 결합된 것을 말해요. 따라서 힘만 강하거나 스피드만 빨라서는 파워가 생길 수 없죠. 먼저 골프에서 파워는 어디에서 오며 어떤 파워가 필요한지 이야기해 볼게요. TPI에서는 골프스윙에는 4가지 파워가 필요하다고 이야기해요. 순서대로 보자면 땅에서부터 위로 올라오는 순서로 볼 수 있고, 또 이 순서는 하체-상체-팔-클럽이라는 스윙 시퀀스와도 일치하죠. 파워의 4가지 종류 1. Vertical Thrust Power Vertical Trhust 파워란 수직으로 작용하는 파워로 메인 소스는 하체의 힘이에요. 우리 신체에서 가장 강력한 부분인 하체의 파워를 말하죠. 앞선 포스팅.. 2023. 11. 15. 이전 1 다음 728x90