728x90 vertical jump1 [Vertical Jump Test] 비거리를 늘리기위해 해봐야하는 검사방법 안녕하세요 이번 포스팅에서는 Vertical Jump 검사에 대해 이야기해 볼게요. 골프는 원심력을 이용해 공을 치는 운동이다 보니 수직점프 검사를 왜 하고 왜 점프력이 좋아야 거리가 나는지 의아해하시는 분들이 있으실 거예요. 골프에서 몸의 움직임은 좌우의 움직임, 회전의 움직임 그리고 위아래의 움직임 이렇게 크게 3가지로 나눌 수 있는 거 같아요. 이중 가장 강한 힘을 낼 수 있는 것이 우리가 흔히 이야기하는 Ground Reaction Force (지면반력)이에요. 지면반력이란 뉴턴의 법칙 중 3번째인 작용 반작용의 법칙이에요. 내가 주먹으로 벽을 10의 힘으로 때린다면 벽도 내 주먹을 10의 힘으로 때린다는 것으로 우리가 땅을 밟아 내리는 힘만큼 땅도 나를 밀어 올리는 것이죠. 재밌는 연구 결과 중.. 2023. 10. 6. 이전 1 다음 728x90